1. 出发与准备：赵同学从长沙A出发，乘坐20个小时的火车硬卧到达目的地。她携带的装备包括一顶防晒帽、一套冲锋衣、一个背包和一根登山杖，这些装备既实用又简单。

2. 第一天：西岳华山A：赵同学花费4小时爬到华山东峰，她特别提到了华山的云梯，并强调了戴手套的重要性，因为大部分需要拉着铁链走。

3. 第二天：中岳嵩山A：她选择夜爬嵩山，凌晨1点多开始登山，2小时后成功登顶。

4. 第三天：东岳泰山A：赵同学选择在泰安开始爬泰山，并成功在3小时内登顶。

5. 第四天：北岳恒山A：她选择了上午开始爬恒山，并表示恒山的登山难度相对较小，不到2小时便完成了上山下山的任务。

6. 第五天：南岳衡山A：赵同学在最后一天选择坐火车卧铺前往衡阳，然后开始最后的挑战。她表示，最难的就是最后一站衡山，此时体能已经接近极限。

7. 策略与建议：赵同学在爬完华山后，选择了乘坐高铁前往下一站，并选择步行上山、坐索道或大巴下山的方式，主要是为了节省时间和体力。她认为，这五座山的挑战不仅是对体能的考验，也是对意志的考验。

通过上述步骤和策略，赵同学成功在5天内完成了五岳的挑战，她的故事也引发了广泛的关注和讨论。